日テレ安村直樹アナ1年で30kg減量して痩せた理由は?絶対に頑張らないダイエット方法とは?

日テレの安村直樹アナが、1年かけて健康的に大幅な減量をして30kgの減量に成功したと話題になっていますね。

過去にも15kg以上のダイエットを成功させたのですが、リバウンドしてしまったそうです。

しかし、今回また安村アナが2020年3月27日の「スッキリ」出演時、引き締まって痩せたと話題になり、出演番組のたびにTwitterでトレンド入りを果たしています。

あまりの激痩せぶりでダイエット方法に注目する声は多く、一方では病気なのでは?と心配する声もありました。

今回は、日テレの人気アナウンサー安村アナが、痩せた理由やダイエット方法についてまとめてみました。

安村直樹アナウンサーの紹介

 

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名前:安村直樹(やすむらなおき)

生年月日:1988年8月27日

身長:178cm

出身:東京都渋谷区

職業:日本テレビアナウンサー

最終学歴:慶應義塾大学総合政策学部認知脳科学専攻

れい

2012年に日本テレビに入社して、各種スポーツ番組や「ズムイン!!サタデー」「シューイチ」「スッキリ」などで活躍している日テレの人気のアナウンサーだよ!


安村アナの激ヤセ日記

2020年3月にスッキリに出演したのですが、その時の痩せた姿に驚きの声がたくさん上がりました。

ぽっちゃりした体型で、癒し系と好感度の高い安村アナでしたが、今は激痩せぶりで、イケメンになったと持ちきりです。

では、安村アナの激ヤセ日記をみていきましょう。

2019年1月の安村アナ

1年前の安村アナ

痩せた!と話題の2020年3月の安村アナ

 

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安村アナの減量結果

体重75.3kg

体脂肪率21%

内臓脂肪レベル8

BMI 23.8

基礎代謝1722キロカロリー

安村アナ、すごくほっそりしましたね!

痩せすぎで顔立ちまで変わっているような・・・

1年前と比べても全然違いますね・・・。

2020年6月にはまた痩せてトレンド入り!

安村アナの減量結果

体重65.8kg

体脂肪率15.1%

内臓脂肪レベル4

BMI 23

基礎代謝1603キロカロリー

3月の時点では10kgの減量に成功していましたが、あれから3か月が経過した、
6月現在の姿は、またまた痩せていました。


安村アナが痩せた理由は?

病気を心配の声も・・・

離婚が理由との声も・・・

あまりの激痩せぶりで、病気を心配する声や離婚が原因なのではなどの声が多くありましたが、安村アナが痩せた理由は病気などではありません。

離婚は原因になるのかは分かりませんが、今は仕事に燃えているようで、アナウンサーだけでなく、ラグビーの普及活動も頑張りたいと語り、仕事人間になって頑張っているそうです。

そして、東京五輪に向けてコツコツとダイエットをしてきたようです!

2020年1月からダイエットを開始して3ヶ月で10kgも体重を減量。

体重は、85kgから75kgまで1ヶ月で約3kgペースで減量できているそうです。

そして、6月30日放送の日本テレビ系情報番組「スッキリ」では、激やせした芸能人たちを特集され、おかずクラブのゆいP、EXITのりんたろー。そして安村アナの3人のダイエット方法が紹介され、安村アナは、さらに頑張って痩せていて話題になりました!

安村アナのダイエット方法は?

激痩せぶりがTwitterでトレンド入りするほど注目を集めてる安村アナ。

安村アナは「絶対に頑張らないダイエット」を行ったといっています。

「絶対に頑張らないダイエット」とは、どんなダイエットなのでしょうか?

そのダイエット方法をご紹介していきますね。

絶対に頑張らないダイエット①:食事制限と散歩

★食事を腹八分目に抑える

★散歩などの軽い運動

といった、特に珍しくはないけっこうシンプルな感じでした。

それだけでこんなに痩せられるの?

あおい

れい

安村アナ本人も、散歩と腹八分目だけでこんなに痩せるんだと驚いていたみたい。

絶対に頑張らないダイエット②:フィットネスバイクを2時間

運動は、もう少しパワーアップして、家庭用のフィットネスバイクを、毎日2時間こいでいたそうです。

自転車をこぎながら、オンラインゲームや、読書、ラグビー観戦と、楽しいことと併用しながら、「有酸素運動」と組み合わせる事で、痩せたそうです。

本人も「楽しいことと一緒に運動すると、こんなに継続できて、こんなに痩せるんだ。有酸素運動はすごい!」と語っています

れい

2時間の有酸素運動の効果がしっかりと表れていますね!

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絶対に頑張らないダイエット③:なりたい体型をイメージ

嵐の櫻井翔さんを待ち受け画面にして理想のなりたい姿をイメージして頑張っているそうです。

目標を立てることは効果的だよね!

あおい


安村アナまだダイエット続行?

1年前までは95kgだった体重を、現在では65.8kgまで減量した安村アナ。

スッキリMCの加藤さんが

「安村さん、また一段と痩せましたね。これでいいんじゃないの? ダイエット欲しがりすぎてない?」と言うと、安村アナは「もうちょっとだけ。一回なんか『痩せすぎちゃったな〜』って言いたいんですよね」

とダイエット継続の意思を語っていました。

そして、加藤さんからは、

「でも健康は大事にしてよ?」と心配されると、安村アナは「大丈夫です。安心してください」

とタレントのとにかく明るい安村のマネをして笑いを誘うやり取りをしていました。

安村アナ激痩せで反応は?

ぽっちゃり体系を好む声も多く上がっていました。

ダイエットを続行するなら、無理をせずに、あまり痩せすぎないように、くれぐれも体調には注意してほしいですね!

まとめ

今回は、日テレの人気アナウンサー安村アナが、痩せた理由やダイエット方法についてまとめてみました。

過去にもダイエットをしてリバウンドしてしまったという経験もあるようでしたが、今回は順調に減量を継続していて、リバウンドの心配もなさそうですね!

1年で30kg以上も痩せて、番組出演のたびに話題となり、たびたびトレンド入りしている安村直樹アナウンサーは、これからものダイエットの成り行きに、ますます注目をあびそうですね!


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